ブルーベリーサプリメント

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ブルーベリーサプリメント

ブルーベリーやベリーの仲間のカシスなどは、一般に目の網膜に良いとされるアントシアニンが豊富に含まれています。
人間の網膜にはロドプシンという紫色の色素体があり、
これが光の刺激を脳に伝え「物が見える」と感じるわけですが、
目を使っているとロドプシンは徐々に分解されてしまいます。
また年をとることにより徐々に減少していくこともわかりました。
研究の結果アントシアニン色素を摂取すると、
このロドプシンの再合成作用が活性化されることが判明したのです。
つまりアントシアニン色素によりロドプシンの再合成が活発になれば、
目の疲労がとれ視野がぐっと広がり、
夜間でも暗闇に目が慣れる時間が著しく早くなるという効果が現れてくるわけです。
ブルーベリーのサプリメントは、
今では毎日のようにテレビや雑誌で取り上げられほど人気のサプリメントになっています。
ブルーベリーのエキスに含まれる成分アントシアニンは、
岐阜薬科大学の原教授によって目を癒す効果が実証されたそうです。

 

ブルーベリーの実に豊富に含まれる主成分アントシアニンに、目の網膜にある血管や神経の細胞を保護する作用があることを、岐阜薬科大の原英彰教授(薬効解析学)が突き止めた。俗に「ブルーベリーは目にいい」と言われてきたが、動物実験などで実証したのは初めてという。
原教授が検証したのは、網膜に新しい血管が次々とできて視力を低下させる糖尿病網膜症と、老化や紫外線といった「酸化ストレス」で悪化するとされる緑内障への効果。
実験では、ヒトの血管細胞に血管を増やす物質を加え、血管の数を2.5倍に増殖させて疑似的に糖尿病網膜症の状態をつくった。これにアントシアニンを加えたところ、血管の増殖が抑えられ、マウスの網膜を使った実験でも同様の結果が得られたという。
また、ラットの網膜神経細胞に酸化ストレスを増やす物質を加え、細胞の4割を死滅させた上でアントシアニンを加えると、それ以上の細胞の死滅を防ぐことができたという。
原教授は「アントシアニンにある非常に強い抗酸化作用が関係していると考えられる。ただ、ブルーベリーを果物として食べるだけでは足りないので、サプリメントなどで効率よく摂取するのがいいだろう」と指摘している。

 

中日新聞より

 

ブルーベリーサプリメントを選ぶときの大切なポイントは、3つあります。

原材料がブルーベリーではなく北欧産ビルベリーを使っていること

北欧産野生種ビルベリーは、一般の栽培種ブルーベリーに比べて粒は小さいですが、
そのぶん色が濃く、アントシアニンをたっぷり含んでいます。
(有効成分が3倍以上)

有効成分のアントシアニンの量が規格化されていること

アントシアニンとして36%(=アントシアニジン25%)含有していること。
36%は、ヨーロッパで医薬品として使用されているビルベリーエキスの規格です。

品質・安全管理がしっかりとした工場で作られていること

これは、どのサプリメントにも共通して言えます。

 

残念ながら、ブルーベリーサプリメントで効果が出なかった人は、(管理人も実はそうなんです)
ルテイン配合のサプリがオススメです。

 

ルテインとは、目の中の水晶体や黄斑部などにもともと存在している成分で、強力な抗酸化作用を持っています。
また、強い抗酸化作用を持つカロテノイドの一種で、
ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれる成分で、
「天然のサングラス」とも呼ばれています。
黄斑変性症や白内障など加齢による目の病気に対する効果が期待されており、
予防や症状改善に働きかけます。

 

めばえには、ルテインの働きを助けるゼアキサンチン・アスタキサンチンが配合され、

摂取したルテインを効率よく瞳で活用します。
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1日1粒:ルテイン20mg配合

 

ルテインは、国内トップクラスの40mg配合。
ブルーベリーサプリで効果が出なかった人には、
「ためしてガッテン」でも取り上げられた
マリーゴールドの花から抽出した成分「ルテイン」配合のサプリメントがお勧めです。
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アスタキサンチンは、重度の眼精疲労や目の奥からくる痛みに効果的です。

 

 

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1日2粒当たり、ルテイン:10mg配合
疲れ目やかすみ目に効果ありという口コミが多数あり。
お手頃価格なのでオススメです

 

 

北欧産野生種の天然ビルベリーを100%使用。

1日1粒:ビルベリー120mg/ルティン6mg配合。
その他、カシスエキス、COQ10、DHA、ヒアルロン酸などこだわりの25種類の成分配合。
アントシアニンは量より吸収性が大事ということで、従来の1.5倍の吸収性があります。

 

 

 

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